Neben dem auf Deine Ziele angepassten Training sind sowohl Ernährung als auch Regeneration grundlegend für die Erreichung Deiner Ziele und somit für Deinen Erfolg. Um das Optimum zu erreichen, sind die drei Säulen Training, Ernährung und Regeneration im Zusammenhang zu betrachten und zu optimieren.
Die Einnahme auf Deinen Bedarf abgestimmter Nahrungsergänzungen kann dazu beitragen, Deine Ernährung und Regeneration zu unterstützen. Sie sollten aber aus meiner Sicht niemals dazu verwendet werden, um nur die Symptome einer mangelhaften Ernährung und einer unzureichenden Regeneration zu überdecken, sondern vielmehr um die Symptome zu lindern, damit wir uns gemeinsam der Behebung der Ursachen widmen können. Zwei wesentliche Punkte in Bezug auf die Regeneration sind erholsamer Schlaf und gesundes Stressmanagement, die in unserer hektischen und schnelllebigen Zeit immer wichtiger werden. Beide Aspekte haben direkten Einfluss auf Deine Körperkomposition sowie Deine Energie und Motivation im Laufe des Tages.
LASS UNS GEMEINSAM DEINE ERNÄHRUNG UND DEINE REGENERATION OPTIMIEREN.
